Kategori | Diyet, TV

Gülben Ergen nasıl kilo verdi?

Gülben Ergen iyi bir diyet yaparak fazla kilolarından kurtulmayı başarmış Gülben Ergen’in nasıl zayıfladığı herkes tarafından çok merak edilmektedir. Bakalım Gülben Ergen nasıl zayıfladı.

gülben ergen nasıl zayıfladı 2013

Gülben Ergen’in zayıflama listesi

  1. İlk olarak sabah 08:00 da 1 litre su ile uyanma
  2. 08:30 – 8 km yürüyüş. 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme.
  3. 10:30 Yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz içeren kahvaltı
  4. Ara öğün – Türk kahvesi (sade)
  5. Öğle yemeği – Hindi göğüs ile yapılmış olan türlü ve salata
  6. Ara öğün – dut veya böğürtlenli yoğurt. Mate ya da ısırgan çayı.
  7. Akşam yemeği – Balık ile salata

Bu örnek diyet listesidir. Gülben Ergen nasıl kilo verdi sorusunu merak edenler için paylaştık. Sağlıklı zayıflamalar.

Yorum yazın

Kategoriler

Arşivler