Kategori | Diyet, TV

Gülben Ergen nasıl kilo verdi?

Gülben Ergen iyi bir diyet yaparak fazla kilolarından kurtulmayı başarmış Gülben Ergen’in nasıl zayıfladığı herkes tarafından çok merak edilmektedir. Bakalım Gülben Ergen nasıl zayıfladı.

-- Sponsorlu Bağlantılar --


gülben ergen nasıl zayıfladı 2013

Gülben Ergen’in zayıflama listesi

  1. İlk olarak sabah 08:00 da 1 litre su ile uyanma
  2. 08:30 – 8 km yürüyüş. 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme.
  3. 10:30 Yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz içeren kahvaltı
  4. Ara öğün – Türk kahvesi (sade)
  5. Öğle yemeği – Hindi göğüs ile yapılmış olan türlü ve salata
  6. Ara öğün – dut veya böğürtlenli yoğurt. Mate ya da ısırgan çayı.
  7. Akşam yemeği – Balık ile salata

Bu örnek diyet listesidir. Gülben Ergen nasıl kilo verdi sorusunu merak edenler için paylaştık. Sağlıklı zayıflamalar.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Sponsorlu Bağlantılar

Kategoriler

Arşivler