Kategori | Güzellik, Sağlık

Hangi besinler saçları uzatır?

Sağlıklı saçlara sahip olmak için kullandığımız serumlar ve şampuanlar kadar ne yediğimize de dikkat etmeliyiz. Saçların kökten uca sağlıklı olmasını istiyorsak, İçeriğindeki proteinden dolayı süper gıdalar tercih edilmelidir.

-- Sponsorlu Bağlantılar --


Saçları uzatan ve sağlıklı yapan besinler hangisidir?

Somon: D vitamini ile zengin olduğundan dolayı saçları kökten uca kadar besler. Proteinden bol olduğu için saçların gelişimini hızlandırır.

Ceviz: E vitamini açısından zengin olduğu ile birlikte, içeriğinde biotin de var. Biyotin eksikliği saç dökülmesine yol açar. Her gün bir avuç ceviz yemek saçları sağlıklı yapar.

Yumurta: Selenyum, kükürt ve demir bakımından zengindir. Aynı zamanda çok kuvvetli bir protein kaynağıdır. Saç köklerine oksijen takviye etmek için yumurta yemek önemlidir.

Ispanak: İçeriğinde demir olan ıspanak saçları besliyor ve güçlendiriyor. Ispanak en az yumurta kadar tüketilmelidir.

Tavuk ve hindi: Protein açısından zengin olan beyaz et yerseniz, saçlarınız daha sağlıklı olacaktır. İçerdiği protein saçların dökülmesini engeller.

Havuç: Saç derisi için oldukça faydalıdır.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Kategoriler

Arşivler