Kategori | TV, Yemek

Palamut sote Derya’nın dünyası

KanalTürk ekranlarında yayınlanan Derya’nın dünyası programında Palamut’un faydalarına yer verildi ve Palamut sote tarifine yer verildi.

-- Sponsorlu Bağlantılar --


Palamut’un faydaları

  • Protein ve D vitamini değeri yüksek
  • Açık yaraları iyileştirici etkisi var
  • Kalp krizinin önlenmesinde önemli rol oynar

Palamut sote

Palamut sote tarifi

Palamut’un bol olduğu bu mevsimde sağlıklı bir palamut sote yapmak isterseniz aşağıdaki tariften yararlanabilirsiniz. Tarif aşağıdaki gibidir.

Gerekli olan malzemeler

  • 2 adet palamut
  • 6 adet domates
  • 4 diş sarımsak
  • 3 adet kuru soğan
  • 1/4 demet maydanoz
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 adet limon
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı tuz

Palamut sotenin yapılışı

Palamut sote 2 aşamada yapılacak.

İlk aşamada soğanlar doğranır. Zeytinyağı ile kavrulur. Üzerine domatesler eklenir. Tuz ve karabiber eklenir bir iki dakika birlikte kavrulur. (Arzu ederseniz içine biber de doğrayabilirsiniz.)

Daha sonra hazırlanan bu domatesli karışım tencerenin altına yayılır. Üzerine limon dilimleri ile sıralı olarak palamutlar dizilir. Pişmeye bırakılır.

-- Sponsorlu Bağlantılar --

Yorum yazın

Kategoriler

Arşivler